Kurs Trenera Personalnego

Cena kursu

Trener Personalny
2800PLN
1970 PLN
  • Możliwość płatności ratalnej
  • Pakiet materiałów szkoleniowych
  • Zaświadczenie wg MEiN

Lublin

wkrótce...

Kraków

28.01.2023r.
STARTUJE

Kielce

20.01.2023r.
STARTUJE

Opole

20.01.2023r.
STARTUJE
wkrótce
wkrótce

Trener personalny

Myślisz żeby zostać Trenerem Personalnym? Zastanawiasz jak udoskonalić trening, który od lat sam sobie programujesz i efekty Cię nie zadowalają albo chciałbyś jeszcze bardziej rozszerzyć swoją wiedzę? Mamy dla Ciebie kurs, który przygotuje Cię do indywidualnej pracy z klientem, usystematyzuje i poszerzy Twoją wiedzę, udoskonali Twoją technikę, poprawi zdolności motoryczne.

Jeśli chcemy podjąć pracę jako Instruktor zajęć grupowych fitness – Instruktor Fitness (Trener Fitness), pracować z muzyką, prowadzić treningi oparte na choreografii należy zrobić odrębny kurs Instruktora Fitness (wg wg ERK i SRKdS Trener Fitness).

Kurs Trenera personalnego obejmuje:

  • Teoretyczne aspekty treningu personalnego,
  • Marketing i sprzedaż treningów,
  • Anatomia funkcjonalna i fizjologia wysiłku,
  • Podstawy biomechaniki,
  • Dietetyka i suplementacja,
  • Teoria treningu – drogi i metody rozwoje siły,
  • Programowanie, periodyzacja i metodyka treningu,
  • Technika ćwiczeń wolnych i na maszynach (ćwiczenia klasyczne, pomocnicze, przygotowawcze),
  • Trening medyczny (kontuzje, urazy, powrót do formy),
  • Trening funkcjonalny,
  • Technika i metodyka ćwiczeń z wykorzystaniem akcesoriów treningowych (step, bosu, sztanga, tubing, worek bułkarski, piłka gimnastyczna (fit ball), piłka lekarska, trx, kettlebell),
  • Trening ukierunkowany (osoby starsze, trening w ciąży i po ciąży, wybrane jednostki chorobowe),
  • Ćwiczenia mobilności (stretching, automasaż z wykorzystaniem piłek i rollerów).

Co otrzymujesz w ramach kursu Trenera Personalnego?

  • Pakiet materiałów szkoleniowych w wersji papierowej, online oraz webinary prowadzonych przez naszą kadrę
  • Przygotowanie teoretyczne i umiejętności praktyczne do podjęcia pracy jako TRENER PERSONALNY.
  • Zaświadczenie wg Ministerstwa Edukacji i Nauki (MEiN) wraz z Legitymacją Trenera Personalnego poziom 4 (w tym Instruktor Fitness poziom 3 – Siłownia – instruowanie osób),
  •  

Czym charakteryzuje się nasze szkolenie?

Dobry kurs wzmacnia motywację do zdobywania wiedzy, do wyjścia ze strefy komfortu, tak aby profesjonalne zajmować się pracą z indywidualnym klientem. Dlatego na kursie kładziemy nacisk na odpowiednie przygotowanie adeptów – zarówno z punktu widzenia fizycznego tj. rodzaje i poprawność wykonywanych ćwiczeń, ale także m.in. układanie planów dietetycznych jak i techniki motywacyjne.

Jak zostać trenerem personalnym?​

By zostać trenerem personalnym nie musisz ukończyć żadnej szkoły, zrobić kursu czy odbyć szkolenia, ale jeżeli chcesz być dobrym trenerem, warto zainwestować w swoją wiedze i umiejętności i nabyć je od profesjonalistów. Nie wystarczy sam dyplom, czy bierny udział w szkoleniu bądź kursie.

Czy kilkudniowy kurs pozwoli Ci zdobyć tak potrzebną wiedzę teoretyczną i praktyczną? Czy pracując ze swoim podopiecznym będziesz potrafić trafnie przeprowadzić wywiad, dobrać metody i środki treningowe, odpowiednio zaprogramować trening i mieć wystarczającą wiedzę i umiejętności by wyegzekwować i osiągnąć postawiony sobie, a wymarzony przez klienta cel.

Nasza Kadra

W roku 2012 uzyskał tytuł licencjata. W latach 2012 – 2014 kontynuował naukę na AWF by w 2014 obronić tytuł magistra. Po zakończeniu studiów II stopnia dostał się na studia doktoranckie w Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Swoje zainteresowania naukowe kieruje głównie w stronę teorii treningu personalnego oraz treningu medycznego. Jest autorem 3 recenzowanych artykułów naukowych o tej tematyce. W czasie studiów uzyskał uprawnienia instruktora rekreacji fizycznej ze specjalnością fitness – ćw. siłowe, technik i taktyk interwencji, cross treningu, treningu z odważnikami, treningu funkcjonalnego, krav-magi i samoobrony oraz uprawnienia menadżera sportu, trenera II i I klasy kulturystyki a także uprawnienia specjalisty dietetyki sportowej, trenera personalnego oraz osobistego trenera zdrowia.

W latach 2016-2017pracował jako instruktor oraz trener personalny w klubie Pure Jatomi Fitness w Rzeszowie, a od roku 2018 pracuje jako trener medyczny w prywatnym szpitalu Pro familia w Rzeszowie. Od 2020r. pracuje jako asystent w grupie pracowników dydaktycznych w Centrum Sportu Akademickiego Politechniki Rzeszowskiej. Od 2019r. w szczęśliwym związku małżeńskim z Kingą Dudą Kisiel. W bieżącym roku rozpoczął działalność o nazwie MED.-SPORT, realizując w tej dziedzinie treningi medyczno-sportowe, konsultacje dietetyczno-sportowe oraz treningi sportów i sztuk walki.

W 2022r uzyskał stopień naukowy doktora w dziedzinie nauk medycznych i nauk o zdrowi  w dyscyplinie nauki o kulturze fizycznej na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

Absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie na Wydziale Technologii Żywności i Żywienia Człowieka specjalizacja Żywienie Człowieka. W 2014 r. otrzymała tytuł doktora nauk rolniczych po obronie pracy o temacie: „Wpływ dodatku liści Stevia Rebaudiana do diety na wybrane parametry biochemiczne szczurów doświadczalnych” na Wydziale Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie.

Poza doskonałą znajomością teoretycznych zagadnień z dziedziny anatomii, fizjologii organizmu oraz samej dietetyki ma bogate doświadczenie praktyczne. W okresie 2013 – 2021 r. pełniła obowiązki dietetyka oraz kierownika działu żywienia w Szpitalu Specjalistycznym Pro-Familia w Rzeszowie. W dziale żywienia zajmowała się prowadzeniem dokumentacji akredytacyjnej, raportów żywieniowych, kontrolą posiłków pod względem ilościowych i jakościowym oraz prowadzeniem projektów we współpracy z Narodowym Funduszem Zdrowia „Dieta Mamy” oraz Instytutem Żywności i Żywienia w Warszawie: „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”. Ponadto, jej zadaniem było również udzielanie porad dietetycznych pacjentom na oddziałach szpitalnych takich jak: pediatria, patologia ciąży, ginekologia i położnictwo oraz chirurgia. Prowadziła edukację żywieniową pacjentów po operacjach bariatrycznych i chirurgicznych. Dodatkowo była odpowiedzialna za koordynowanie Podkarpackiego Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Młodzieży, w którym to jej zadaniem był kontakt pacjenta ze specjalistami: endokrynolog, diabetolog, pediatra oraz planowaniem i komponowaniem indywidualnych jadłospisów dla dzieci i młodzieży z nadmierna masą ciała z uwzględnianiem ich dodatkowych problemów zdrowotnych: cukrzyca, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz stłuszczenie wątroby.

Od 2013 roku stale współpracuje z Uniwersytetem Rzeszowskim, Wydziałęm medycznym, prowadząc zajęcia teoretyczne, praktyczne oraz fakultety ze studentami kierunku: Dietetyka i Lekarski oraz Wyższą Szkołą Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie, Wydział medyczny i Studia Podyplomowe na kiernku: Dietetyka.

Stale od 2014 r. posiada prywatną praktykę z indywidualnym pacjentem w gabinecie dietetycznym. Daje jej to możliwość samodzielnej współpracy z pacjentami. Jej zadaniem jest układanie indywidualnego planu żywienia dla każdego pacjenta w oparciu o jego analizę składu ciała, schorzenia i dolegliwości zdrowotne, badania biochemiczne krwi oraz indywidualne upodobania żywieniowe. W swoim dorobku mam również diety dla osób dotkniętych zdiagnozowanym zespołami chorobowymi, ale również: niemowląt, dzieci przedszkolnych z wybiórczością pokarmową, neofobią i awersją pokarmową, młodzieżą szkolną trenującą zawodowo pływactwo i tenis oraz plany żywieniowe dla kobiet ciężarnych i w okresie laktacji. Praca ta daje jej większy podgląd oczekiwań pacjentów przy współpracy z dietetykiem oraz nabywania umiejętności interpersonalnych niezbędnych do przekazywania swojej wiedzy.

Swoją wiedzę pogłębia systematycznie uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach oraz śledząc najnowsze publikacje z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia. Dzięki członkostwu w Polskim Towarzystwie Dietetyków mam możliwość poszerzenia swoich wiadomości z zakresu prowadzenia pacjentów w zdiagnozowanych jednostkach chorobowych.

Doświadczenie zawodowe:

  • Generalny Manager klubu CityFit Poznań Pestka
  • Generalny Manager  Jatomi fitness Malta w Poznaniu,
  • Menadżer, trener oraz instruktor w klubie Perfect
    Body fitness we Wrześni,
  • Trener pływania we Wrześni oraz Poznaniu ( mateusznogala.com )

Manager roku 2016 klubu o powierzchni 501-1000m2 ( wg. magazynu Fitness Biznes )

Wykształcenie: 2006 – 2011 Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu: Mgr turystyki i rekreacji.

Kursy:

  • PZFW Manager fitness & wellness 2011-2012r.
  • Manager fitness Harvard business school ( ICAN BUSINESS MANAGEMENT
    EXECUTIVE PROGRAM ) 2016-2017r.
  • Manager fitness Harvard business school ( ICAN BUSINESS MANAGEMENT
    EXECUTIVE PROGRAM ) poziom 2 2019r.
  • Instruktor fitness – ćwiczenia siłowe
  • Instruktor Spinning (r)
  • Instruktor Les Mills GRIT TM
  • Instruktor Les Mills BODYPUMP(r)
  • Instruktor treningu funkcjonalnego TRX® ( Kursy STC i FTC )
  • Ukończony kurs Treningu funkcjonalnego Mauricz.com
  • Ukończony kurs dietetyki i suplementacji Mauricz.com
  • Ukończony kurs Treningu funkcjonalnego Crossfit Reebok Academy
  • AMS Academy Cross training lvl. 1
  • AMS Academy Cross training lvl. 2
  • Zdrofit Academy – Zajęcia dla seniorów ( kurs prowadzenia zajęć )
  • BODYWORK – Trener medyczny 2021-2022r.
  • Mihabodytec – trener EMS 2021r.
  • Biznes firmy usługowej, szkoła planowania biznesu kurs Adama Grzesik
  • Trener pływania Total Immersion
  • Instruktor pływania
  • Instruktor pływania dla dzieci i niemowląt
  • Uczestnictwo w Trx boot camp Kozienice 2017
  • Wewnętrzne kursy organizowane dla klubu Perfect Body fitness ( przez Sebastiana Goszcza, Pawła Wójcika )

"Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj!"

/Mark Twain

Na nurtujące Cię pytania odpowiedzi udzieli Ci nasz ekspert: